Es difícil encontrar un adulto que al menos una vez no haya sentido dolor en la zona lumbar, y algunas de estas sensaciones dolorosas no desaparecen ni de día ni de noche, alterando la calidad de vida y obligándolo a tragar brazos enteros de analgésicos. Es lamentable, pero la mayoría de quienes padecen dolor lumbar crónico no hacen nada para tratarlo, creyendo que es imposible curar tal patología, y no es necesario.
¡Qué equivocados están! Después de todo, existe un tratamiento eficaz para el dolor de espalda. Y para esto, no necesita buscar médicos famosos y clínicas modernas en absoluto. Bastará con tener paciencia, fijar una meta e iniciar los procedimientos terapéuticos diarios. Por supuesto, este no es un proceso rápido, pero el resultado en forma de ausencia de dolor de espalda severo ciertamente lo complacerá.
Entonces, veamos las principales causas del dolor lumbar y los métodos para tratarlos.
¿Por qué te duele la espalda baja?
Hay un carruaje completo y un carrito pequeño que causa dolor en la región lumbar. Se pueden dividir en dos partes: síndromes de dolor primario y secundario.
Dolor de espalda primario
Con el síndrome de dolor primario en la espalda baja, los cambios patológicos se desarrollan principalmente en los tejidos de la columna vertebral; estos son trastornos degenerativos-distróficos que comienzan en los discos intervertebrales y afectan gradualmente las vértebras y los tejidos blandos circundantes. Probablemente todo el mundo conozca enfermedades como la osteocondrosis, la espondiloartrosis y la espondilosis. Estas patologías se desarrollan gradualmente, acompañadas de síndrome de dolor crónico, y con el desarrollo de complicaciones (compresión de raíces nerviosas, protrusión o hernia del disco intervertebral, compresión de la médula espinal), se desarrolla un ataque de dolor agudo, que requiere atención médica urgente. .
Los cambios degenerativos-distróficos en la columna y sus consecuencias son la causa de la lumbalgia en más del 90% de los casos.
Dolor de espalda secundario
El dolor de espalda secundario puede ser causado no solo por enfermedades del sistema musculoesquelético, sino también por patología de los órganos internos:
- Patología congénita o adquirida del sistema musculoesquelético: curvas patológicas de la columna vertebral, pies planos, etc. ;
- enfermedades reumatológicas y sistémicas (espondilitis anquilosante, artritis reumatoide, osteoartritis deformante, artritis reactiva, esclerodermia sistémica, vasculitis, lupus eritematoso, etc. );
- patología metabólica y enfermedades endocrinológicas en las que se altera la estructura normal del tejido óseo: osteoporosis, hiperparatiroidismo, osteomalacia;
- lesiones neoplásicas malignas y benignas de las vértebras y tejidos circundantes (mieloma, linfomas, osteosarcomas, tumores metastásicos);
- daño traumático a los tejidos de la columna (estiramiento de músculos, ligamentos, compresión y otras fracturas vertebrales);
- lesiones inflamatorias de los músculos de la espalda baja - miositis;
- enfermedades ginecológicas;
- patología del tracto urinario (pielonefritis, urolitiasis, etc. );
- enfermedades de los órganos abdominales (apendicitis aguda, pancreatitis, lesiones intestinales).
Este artículo trata sobre el tratamiento del dolor de espalda primario, que ocurre en la mayoría de los casos. Pero antes de continuar con las medidas terapéuticas, es imperativo visitar a un médico para descartar causas más graves de dolor lumbar.
Principios básicos del manejo del dolor lumbar
Si está buscando una respuesta a la pregunta de cómo tratar el dolor lumbar, entonces la primera respuesta es que el tratamiento debe ser integral, lo más probable es que las inyecciones y las píldoras por sí solas no puedan ayudarlo. Básicamente, los medicamentos se utilizan para la exacerbación de la enfermedad y, una vez que se ha detenido el dolor, comienzan acciones más activas, por ejemplo, gimnasia correctiva, fisioterapia, masajes, tratamiento manual, medicina tradicional, etc.
Terapia conservadora
Tratamiento de drogas
Si le duele mucho la espalda baja, entonces no puede prescindir de la medicación. En el tratamiento del dolor de espalda, se utilizan varios grupos de medicamentos. Los principales son los antiinflamatorios no esteroideos, que también tienen potentes efectos analgésicos. Estos medicamentos se usan tanto internamente (inyecciones, tabletas) como localmente (emplastos, ungüentos, cremas, geles). Es necesario aclarar que los medicamentos del grupo AINE, aunque eliminan perfectamente los síntomas de la enfermedad, no afectan su curso, es imposible tratar la osteocondrosis solo con medicamentos antiinflamatorios.
Los analgésicos y los medicamentos antiinflamatorios funcionan bien para aliviar el dolor, pero no abordan la causa subyacente.
Los relajantes musculares deben incluirse en el complejo de la terapia con medicamentos. Estos medicamentos eliminan el espasmo patológico de los músculos esqueléticos de la región lumbar (tratamiento patogénico del dolor lumbar), lo que alivia enormemente el dolor.
Un buen ayudante en el tratamiento del dolor de espalda causado por pellizcos o inflamación de las raíces de los nervios espinales son las vitaminas B, que fortalecen y ayudan a restaurar las áreas dañadas del tejido nervioso.
Para establecer la nutrición y los procesos metabólicos en los tejidos afectados de la columna vertebral, se utilizan agentes antiplaquetarios y ácido nicotínico.
Si el dolor es muy severo, entonces se usan anestésicos locales para bloqueos regionales, lo que le permite aliviar temporalmente el dolor mientras se toman medidas para eliminar su causa.
Fisioterapia
La terapia con ejercicios se prescribe solo después de que el dolor desaparece, con exacerbación está contraindicada. La clave del éxito es la regularidad de los entrenamientos. Los ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda deben realizarse todos los días. Es ideal si un fisioterapeuta certificado selecciona un complejo de este tipo y le enseñará todas las sutilezas de la realización de ejercicios.
Como último recurso, puedes aprenderlo tú mismo (puedes encontrar una gran cantidad de videos con ejemplos específicos de movimientos). Lo principal por lo que debe guiarse al hacer gimnasia es la ausencia de dolor. Si el movimiento le causa dolor en la espalda baja, reduzca su amplitud o abandónelo por completo. Hacer esto en casa puede ayudarlo a fortalecer gradualmente los músculos de la columna y aliviar el dolor.
Masaje
Los beneficios para la salud del masaje de espalda difícilmente pueden subestimarse. Lo principal es que se haga de manera correcta y competente. Y para esto, en primer lugar, necesita encontrar un terapeuta de masajes bueno, experimentado y certificado.
El masaje activa los procesos de circulación sanguínea en los tejidos dañados, contribuye a su nutrición y eliminación de sustancias tóxicas. El masaje, así como la terapia con ejercicios, se llevan a cabo solo fuera de la exacerbación de la enfermedad.
Procedimientos de fisioterapia
El tratamiento y la prevención del dolor lumbar implica una amplia variedad de tratamientos de fisioterapia. Todos ellos están dirigidos a prevenir procesos degenerativos en la columna vertebral y renovar las estructuras dañadas.
Se utiliza con mayor frecuencia en el tratamiento del dolor lumbar:
- magnetoterapia;
- tratamiento láser;
- terapia de ultrasonido;
- electroforesis;
- procedimientos térmicos;
- balneoterapia;
- envolturas de barro;
- Aplicaciones de parafina y ozoquerita.
Cirugía
Las operaciones para la osteocondrosis de la columna lumbar se realizan solo en casos extremos, ya que tales manipulaciones tienen un riesgo muy alto. Opere solo en pacientes con hernias intervertebrales que causan dolor constante o pacientes con signos de compresión de la médula espinal.
Existen muchos métodos de tales operaciones, desde cirugía neuroquirúrgica abierta para extirpar un disco enfermo hasta intervenciones endoscópicas y robóticas con reemplazo de un disco dañado con prótesis artificiales o de bioingeniería.
Tratamientos no convencionales
Acupuntura
El tratamiento con pinchazos de aguja se ha utilizado desde la antigüedad para combatir diversas dolencias. La acupuntura moderna es un tratamiento alternativo eficaz para el dolor de espalda. Además, la acupuntura convencional actual se complementa con la introducción de diversas sustancias biológicamente activas en el lugar de la punción, mediante la acción de un imán o láser, lo que aumenta aún más la eficacia de la técnica.
Terapia manual
Es muy utilizado en el tratamiento de la osteocondrosis y sus consecuencias. La conclusión es la acción manual sobre la columna vertebral, fijando las vértebras desplazadas, liberando los nervios de la compresión y, como resultado, eliminando el dolor. Pero debe tenerse en cuenta que estos son métodos de tratamiento bastante peligrosos y solo un quiropráctico certificado debe realizar tales técnicas.
Recetas populares
Quizás, el tratamiento de la lumbalgia con remedios caseros sea muy popular entre la población debido a su sencillez, naturalidad y disponibilidad de ingredientes para recetas, gran experiencia en su uso y efectividad. Hay muchas recetas de tratamientos alternativos, considere las más populares.
La pomada de castaño de indias se prepara de la siguiente manera. Triturar la hierba de castaña hasta convertirla en polvo y añadir a la grasa y al aceite de alcanfor en proporciones iguales. Puede lubricar o aplicar una compresa con una pomada de este tipo 2 veces al día hasta que desaparezca el dolor.
Mezcle el rábano rallado o el rábano picante con crema agria o crema espesa y aplíquelo en la zona lumbar dolorida en forma de compresa. Envuélvete en un chal de lana y vete a la cama. Repita este procedimiento hasta que desaparezca el dolor.
Para la próxima receta, necesitará hojas de bardana secas. Remojarlos en agua hirviendo y ponerlos en la parte de atrás, envolverlos en un paño tibio. Mantenga la compresa durante al menos 1 hora.
Frotar puede ayudar con el dolor de espalda. Para hacer esto, necesitas hacer la siguiente mezcla. Debe mezclar colonia, por ejemplo, triple, una botella de solución de yodo, tintura de valeriana y pimiento rojo seco. Luego, debes frotar bien el punto dolorido con la mezcla y envolverlo con un paño tibio durante la noche.
Las recetas populares alivian bien el dolor de espalda, pero su uso solo está permitido con la aprobación de un médico.
Hay más de una docena, y tal vez más de cien, recetas de medicina tradicional. Pero en cada caso, antes de usarlos, debe consultar a un médico, si esta receta en particular está contraindicada para usted.
Si tiene dolor lumbar y no sabe por dónde empezar a tratarlo, primero visite a un médico que establecerá la verdadera causa del dolor. Solo después de esto, a través de esfuerzos conjuntos (el suyo y el de su especialista), podrá vencer la enfermedad y el dolor.